Qigong

Qigong komt oorspronkelijk uit China waar het al duizenden jaren beoefend wordt. Qi (Chi) betekent adem, energie, levenskracht; Gong (Kung) betekent oefenen, werk, cultiveren. Een harmonieuze stroom van Qi (levenskracht) in je lichaam maakt je gezond. Qigong kun je dus zien als oefeningen die jouw levensenergie positief beïnvloeden. Deze oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en zijn hoofdzakelijk staande oefeningen!

Doorheen de jaren zijn er vele stromingen in Qigong ontstaan, zoals er ook vele stromingen in bv. Yoga zijn. Onze lesgeefster Els Bonhomme heeft het geluk gehad om kennis te maken met Grand Master Tan Soo Kong uit Maleisië. Hij heeft een reeks van effectieve en eenvoudige Qi gong oefeningen samengesteld. Doorheen de jaren dat Els  Qigong beoefend is zij altijd op zoek gegaan naar simpele oefeningen, oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn en daarnaast ook heel effectief zijn.