IJsbad workshop

Wil je ook meer meesterschap krijgen over je gezondheid en meer inzicht in je eigen lichaam en geest? Dan is dit misschien een boeiende workshop voor jou.
Deze workshop is bedoeld om mensen te inspireren, te inspireren om een dieper inzicht, gevoel en vertrouwen te ontwikkelen in hun eigen lichamelijke en mentale mogelijkheden.
Gebaseerd op het verhaal van Saskia Voeten, waarom zij ooit begon met koudetraining.

In deze workshop leer je:

• Het belang van het immuunsysteem en onze gezondheid.
  
• Ademhalingstechnieken 
  
• Mindset
• De voordelen van koude en leren omgaan met koude. Volgens de Chinese Geneeskunde is koude een factor waar we voorzichtig mee moeten omspringen en kan ook schadelijk zijn voor onze gezondheid op termijn. Juiste omgang met koude en weten waarom we het gebruiken is van groot belang!
• IJsbad

We hebben allemaal de mogelijkheid om een dieper contact met ons eigen lichaam te ontwikkelen. Allemaal hebben we een dieper systeem in ons dat zorgt voor lichamelijk herstel en opbouw.
Door de stress en druk van de maatschappij en ons “overvloedig” leven zijn de meeste onder ons dat contact verloren.
Het is belangrijk om dit “oer”systeem in je lichaam opnieuw te laten ontwaken en er weer voeling mee te krijgen.

Wij maken gebruik van de koude als natuurkracht.
Door onze angst voor de koude te ondergaan leren we weer dat ons lichaam sterk is.
Leer voelen hoe je lichaam op een wonderlijke wijze weet om te gaan met de koude en “ontwaakt”.
Het resultaat is meer rust in je hoofd, een boost voor je lichaam en meer verbinding tussen lichaam en geest.

Deze workshops  worden gegeven vanaf minimaal 2 personen en max 4 personen. Er wordt bewust gekozen voor kleine groepjes.

INSCHRIJVEN